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【2021.2022媽媽手冊免費贈】媽媽禮領取/懷孕媽媽可申請

2021/01/14更新

沒錯,今年亞尼活力的媽媽禮我又跟上了😂 
悄悄的二寶來報到,牛寶寶的安撫巾也好可愛

亞尼活力媽媽禮免費換2020 2021

那就來分享我的開箱文,繼續看下去吧!

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其實我在活動可以報名的當天一大早,就到官網申請,等了幾天終於收到通知領取的訊息~
原本是打算1/11就趕快去領+補貨,不過誰知道那天突然變超冷,寒流來誰都擋不住><,只好又延到了1/13天氣回暖一點才過去領

怎麼領?
1、給門市小姐核對簡訊

2、拿出媽媽手冊

3、都核對完成後即可領取

*而且這個媽媽禮是免費領取,牛寶娃實體質感很好、手感佳,實在物超所值阿!!

👉牛寶寶安撫巾兌換流程影片版

而且當天只要領取完媽媽禮在店裡購買,就享單品購買79折的優惠,只限當天~
我本來就要買卵磷脂了,想不到還可以有折扣😍算起來還比官網單盒優惠價還要便宜95498798798789
(牛寶寶真的超可愛❤️當媽咪的我也愛不釋手)

然後還有貼心附上懷孕、哺乳注意事項、營養指南的折疊dm

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有符合預產期在2021年1月1日後,又剛好住在台中的媽咪們,可以趕快線上申請
(ps.門市小姐跟我說這幾天滿多媽媽領的)

2021.2022亞尼活力媽媽禮

*小更新:目前亞尼活力有推出最新虎寶寶娃娃禮,一樣是網路報名媽媽手冊免費換喔!

2019/01/23更新

現在亞尼加入會員有媽媽手冊兌換免費贈品,台中朋友可以參加,詳細活動情形請至亞尼官方網站查詢。

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我要報名免費兌換贈品活動

2018/5/14更新

身為亞尼的鐵粉看得新的好康當然要馬上分享

分享好孕棉,送孕期試體驗禮

2018好孕棉活動

活動辦法:

1.加入官網會員並報名好孕棉分享活動

2.將好孕棉(1-5片衛生棉)以及您的正確姓名、電話、地址資訊,寄送至 台中市大雅區雅潭路 6-1號 亞尼活力有限公司

3.收到好孕棉後將依據您填寫的資料做核對,核對成功後寄出孕期試用包禮品一份,感謝您的好孕傳遞!

其實我覺得這活動不錯,因為身邊朋友一聽到我有好孕棉,搶著要,畢竟這對求孕的姊妹來說,是一種象徵性的東西,也算是好運傳下去的意念,所以如果手邊有好孕棉的姊妹,就參加吧!

詳細活動頁面點我

其實我是一個懶惰的媽媽,應該是因為我有上班懷孕初期又很容易不舒服,所以其實我不會拿媽媽手冊跑到個大地方換贈品,而且還要做功課,麻煩的事我都不太做,所以我只有跟老公去過一場婦幼展,有些是拿媽媽手冊免費贈,也有些是打卡、按讚不同方式簡單拿了一推DM&試用品就回家了,也是累到不行~

所以其實拿的東西也不多~

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不過,有一天看到朋友分享活力MAMA有在做拿媽媽手冊送免費試用包,就去申請了,想說本來就有在吃,既然有免費的就申請吧!

收到的試用包在此~

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裡面還有待產包清單,恩很好很適合我這個懶人

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裡面竟然還有寶寶食量表,告訴媽媽產後不用帶緊張!也太貼心了

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送的是活力mama卵磷脂&紐萊特藻油,一收到馬上開吃

藻油吃起來不像魚油味道那麼腥,我個人滿喜歡的

至於卵磷脂,挺大一顆,但我本身算滿會吞膠囊所以不成問題,他又是這種軟膠囊,吞的時候也不會有卡在喉嚨的感覺(我吃那麼多營養品的經驗談)

如果想要索取免費的,可以去索取哦,好像只有一個月的時間,所以不要錯過囉~

這邊索取~ https://www.yannigo.com/event-detail/2/8/16

懷孕營養怎麼吃?我的孕期營養三階段(教你一次看懂)
為迎接寶寶做的準備

A:2018媽媽手冊、寶寶手冊換贈品​~僅供參考喔!!

B:《分享》2018媽媽手冊換好禮 (4/1更新)

2019票選媽媽教室TOP10(2019/01/23新增)

父母未就業家庭育兒津貼申請,給沒有在工作的媽媽申請

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孕期哺乳期間優質DHA之攝取–紐萊特DHA藻油

懷孕的時候,總是想著要多吃些營養的東西來讓寶寶發育健康
除了孕婦維他命、鈣,最多媽媽補充的就是「DHA魚油」了
吃魚油到底在吃什麼?又要怎麼選擇比較好?這些功課在懷孕時都有很多資訊可以知道

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懷孕中後期是寶寶腦部發育的重要時刻,因為寶寶大腦及視網膜的神經發展,寶寶所需要的必須脂肪酸(包含DHA)量必須最大,這些物質由於不能從人體內自行產生,必須藉由食物來攝取

以DHA來講,紐萊特DHA EPA魚油,其實對媽媽來說就很足夠,但懷孕後期DHA魚油就要停吃,因為裡面的EPA可能會讓媽媽在產後生產時大出血,所以就可以改補充藻油,一樣是DHA,只是藻油是從海藻萃取出來的DHA,所以是素食也可以吃的植物DHA,又因為沒有EPA所以是可以一直吃到生產也沒問題的哦!

紐萊特DHA藻油膠囊小小的,好吞不會像外面膠囊會覺得卡卡,一天吃2顆就好,而且好吞又沒有魚腥味,吃起來不會讓媽媽覺得很噁心

注意!藻類是全素食媽媽也能攝取的唷~

如果你問我,那魚油跟藻油要選哪一個?其實我會直接選擇藻油,因為它的味道相比魚油來說,是比較可以接受的,而且是單顆包裝,比較衛生好攜帶,還可以一直吃到生產不用特別留意停吃的時間,為了讓寶寶聰明,媽媽真的是很努力地在吃!

魚油DHA跟藻油DHA之間的差異?懷孕媽咪該如何選擇?

健康的寶寶,就是媽媽最開心的事~

寶寶出生拉

當了媽媽以後真的很忙碌,常常會有失意的狀況,DHA藻油非常適合繼續補充,而且還可以讓母奶變得更營養,餵母奶時寶寶也吸收的到,希望可以讓寶寶頭好壯壯

健康又聰明的寶寶

最近在youtube看到這個影片,有關孕期營養的,分享給大家~

https://youtu.be/iYnNeHtA81s

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2019票選媽媽教室TOP10(2019/01/23新增)

孕期其實有很多課程可以參加

以下會先簡單分享我自己的經驗,最後面有報名的連結,孕媽媽們都可以依照自己的狀況下去挑選媽媽教室~

媽媽教室ok

1.免費贈品媽媽教室

如果是想拿贈品的媽媽,可以參考這張「媽媽教室票選TOP10」

都是一些大廠牌,因此贈品給得很豪邁,沒有再怕你拿

明治我有去參加,現場定奶粉有優惠,禮物也很讚

但參加一場之後,就懶得再去了~~畢竟孕婦真的很容易累啊!

媽媽教室票選

這裡有最新的免費贈品要跟大家分享,雖然我已經來不及了哈哈。

這次要分享的是亞尼活力舉辦的亞尼【新年迎新豬】媽媽手冊免費送,台中的朋友快拿出妳的媽媽手冊參加活動!完全免費!活動日期截止日為2019/03/01 00:00,参加對象: 預產期為108年1月1日之後孕媽媽。再講一次是免費!!!

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媽媽手冊換好禮活動方法
第一步    加入會員(完善會員資料可得$50購物金,限官網使用)
第二步    點選活動,按下“我要索取”填寫報名資料
第三步    至亞尼活力昌平門市出示媽媽手冊(需與報名資料同名),即可獲得好禮囉!

參加資格
1.媽媽符合“懷孕中”,且預產期為108年1月1日之後孕媽媽(不提供產後兌換)
2.從未兌換過亞尼媽媽手冊好禮
3.已申請報名頁面填寫資料與媽媽手冊相同
4.持媽媽手冊(限衛福部發行版本)與可辨識證件
5.需媽媽本人親自前往兌換(不可他人代領)

記得此活動是要親自至台中唯一門市領取免費贈品喔!兌換當日才享有門市消費原價79折優惠,消費滿額再送禮,台中的朋友快去昌平路的門市逛逛吧,兌換完贈品順便消費就有79折優惠,他日就沒有此優惠了~

可以看看網友媽媽兌換分享~

2.學習類型媽媽教室

另外我還有參加比較偏向知識、衛教型的媽媽教室

前面的主要就是贈品~再來可以依照自己有興趣的課程去上

比如寶寶洗澡阿、一些照顧上的、母乳餵養的

醫院的辦的都不錯

再來就是亞尼竟然也有辦,但因為時間在2018/11/25早就生了

不然他講的母乳餵養知識,倒是真的滿有興趣的

報名時間:10/15~11/15

https://www.yannigo.com/event-detail/4/14/21

 

免費贈品─TOP10媽媽教室

1.明治媽媽教室

http://www.meijimama.com.tw/classroom.aspx

2.貝親媽媽教室

http://www.meijimama.com.tw/classroom.aspx

3.桂格媽媽教室

http://quakerbaby.sfc.sfworldwide.com/motherclasses/index.aspx?et=1

4.雀巢媽媽教室

https://starthealthy.nestle.com.tw/momclass_index.aspx

5.美強生媽媽教室 https://www.enfamamaclass.com.tw/MJNClass/Register/Join/Recommend

6.卡洛塔妮媽媽教室

http://www.karihome.com.tw/zh-TW

7.貝比卡而媽媽教室

https://www.babecare.com.tw/class.php

8.惠氏媽媽教室

https://s26.wnclub.com.tw/mother

9.亞培媽媽教室

http://www.abbott-nutrition.com.tw/mama/campaign.aspx?type=4

10.金愛斯佳媽媽教室

https://www.ostricare.com.tw/class.php

 

懷孕後期就會脹奶、分泌乳汁?為產後初乳做準備
懷孕營養怎麼吃?我的孕期營養三階段(教你一次看懂)
【分享】產假│安胎假│陪產假│育嬰假天數、薪資總整理
【媽媽手冊免費贈】孕期試用包/懷孕媽媽可申請

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遲來的報喜文❤

超級遲來的報喜文!搭高鐵來的孩子~
預產期8/3,無產兆8/8催生
09:30打催生(已開2.5公分)
12:25人工破水
13:30感覺到痛了,打無痛
14:55開始生

寶寶出生拉

2700g
媽媽好不容易把你擠出來了
267天終於見到這位最熟悉的陌生人
聽到出生哭的第一聲和見到的那刻一切都值得完整了
謝謝寶貝平安健康來到這個世界
完成了人生最大的挑戰一切都像夢呀

 

我的孕期點點滴滴

懷孕營養怎麼吃?我的孕期營養三階段

懷孕水腫好可怕,變成麵龜腳了

懷孕後期就會脹奶、分泌乳汁?

產假│安胎假│陪產假│育嬰假天數、薪資總整理

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懷孕後期就會脹奶、分泌乳汁?為產後初乳做準備

懷孕媽媽常常會想

產後想要餵母奶的話「我有沒有母奶?」

因為!現在的我也開始緊張、擔心,很怕產後沒有足夠的奶水餵寶寶

而且我面臨到懷孕後期脹奶的現象

懷孕後期為初乳做準備OK

之前有看過電視節目是在分享

孕期就可以開始按摩乳房,對產後哺乳奶水會比較充沛

但因為電視播得很快,所以就google一下看到護理師分享這個按摩方式

怕忘記就把他先畫下來,今天就分享給大家囉~

孕期脹奶按摩

乳房有大有小還請見諒,大家做個參考,可以貼在常見的地方

我自己都是洗澡完按摩,配合乳液醬~

懷孕脹奶按摩方法

按幾天之後我就有點偷懶,直接用蓮蓬頭對著胸部沖

沖的方向、位置也是照著抄下來的圖,可以由遠而近噴你的乳房

這邊也要提醒孕媽媽們

盡量不要常常去刺激到乳暈及乳頭,以免促發子宮收縮!

 

再來還有另外一群媽咪,是完全沒有脹奶的感覺

這群媽咪其實也很辛苦,因為他們還沒生就在擔心自己懷孕後期沒有脹奶=沒有奶

所以就會有媽媽孕期就開始醞釀奶水

如果你是屬於沒有脹奶的媽咪,可以參考下面這些方法

1.孕期不要吃會退奶的食物

有些媽媽會從孕期就開始注意退奶食物,不吃到韭菜、人蔘

甚至比較冷的瓜類也都開始禁吃

這部分就讓各位媽咪自行評估,畢竟孕期就開始限制,我自己是覺得有點過於誇張

而且並不是每個人吃到韭菜就會退奶,所以我是建議媽咪不用自己嚇自己

2.孕期後期開始喝發奶的湯品

懷孕後期喝湯

再來就是有些媽媽從懷孕後期就開始每天一道湯品

湯品我是覺得OK,因為好喝麻~

而且我本身就很愛喝雞湯

有次不小心喝兩碗,當晚洗澡再沖乳房時,看到好像有漏奶,著實嚇到

有些媽媽會直接選擇發奶茶,但大部分的發奶茶其實都是不建議孕期補充

會造成宮縮,再加上我問過活力mama他們是說,孕期還不需要分泌乳汁可以先不用喝,產後再喝就好,先吃卵磷脂即可~

3.補充卵磷脂

我其實有感覺奶量有點多,在打給活力mama問發奶茶時也有說道我的狀況

客服小姐以她專業的角度是告訴我,不需要補充發奶茶

應該是吃卵磷脂就好,因為產後乳腺管很細,乳汁濃稠,我又已經開始有脹奶的感覺

產後是屬於比較容易塞奶的媽媽,建議我生完第一個禮拜,可以三餐兩顆卵磷脂

避免遇到石頭奶的狀況

活力mama卵磷脂懷孕後期就開始吃.jpg

4.發奶穴位按摩

再來就是上面分享的按摩,我看到這位媽咪他還有分享壇中穴

懷孕後期脹奶按摩

他就是兩個乳頭中心點,可以輕輕按壓旋轉,不用太過大力

按的時候會有一點點微微的酸,如果在按摩過程中有任何不舒服

也要請各位孕媽咪停止動作哦!

 

最後想鼓勵各位孕媽咪,不管有沒有脹奶、大奶、小奶

只要有家人支持、信心,一定可以哺餵母奶成功

剛開始可能會有點辛苦,不過相信我們一定可以!

 

整理常見Q&A

Q1目前懷孕36週六天,偶爾不小心壓到乳頭會有水狀分泌物,更早之前就有了,但是是黃色,最近是半透明狀,請問是乳汁嗎?

如果是乳汁,這樣表示產後會有奶對嗎?還是不見得?有人一樣的狀況嗎?

AMY:那是初乳!每個孕婦在懷孕期間就會分泌了,至於這樣是不是產後一定奶我就不知道了我兩胎都有奶,且都親餵到一歲多和兩歲多。懷孕期間我沒有特別吃發奶食物,等生產完才吃。

斑比:乳汁吧~我那時也是,不過不要去擠,會照成子宮收縮,這樣代表你乳腺是通的,我一生完再手術台上就有乳汁了,ㄧ直到現在5個月還是全母乳唷

小億:是母乳,我懷孕4~5個月就有分泌了說@@不要擠喔!

 

Q2請問產前可以擠奶嗎?這樣不是會宮縮嗎?

小如:我當初就是37週手癢去擠奶,結果當晚頻繁宮縮,半夜就生了!所以我覺得要看個人體質,有些人不適合!
真真媽:我只知道擠奶會宮縮讓子宮順利復原排惡露。所以醫生才說別亂來。
小培根:生完勤擠……親餵是最好的選擇
小白:沒必要……奶擠出來給誰喝?要有奶就是勤擠奶、多喝水,產後再擠就好

 

參考資料&關於哺乳

《母乳》想要產後擁有豐沛的母奶 產前就要做準備

餵奶心得-母奶升起來up發奶密技,追奶之路成功拉~~(灑花)

卵磷脂讓你輕鬆哺乳

哺乳嗎咪必備的卵磷脂推薦、比較大集合

孕期日記分享

懷孕水腫好可怕,變成麵龜腳了

【分享】產假│安胎假│陪產假│育嬰假天數、薪資總整理

懷孕營養怎麼吃?我的孕期營養三階段(教你一次看懂)

懷孕哺乳眼睛乾、癢推薦葉黃素【紐萊特視維他+DHA魚油】

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懷孕水腫好可怕,變成麵龜腳了

現在懷孕後期,腳真的是會腫到不舒服

尤其是某天晚上…我極度想吃韓式料理後的雙腳

懷孕腳水腫

老公說這根本是麵龜

乍看之下,真的滿像的哈哈哈哈哈

水腫像麵龜

好吃的韓式料理,但真的太重口味

吃完真的好可怕

水分感覺滯留在身體出不去

懷孕吃太鹹水腫.JPG

連穿鞋子都覺得很憋

懷孕腳水腫穿鞋子不舒服

剛好看到這一篇有分享消水腫食譜跟孕期水腫說掰掰,孕媽咪消水腫食譜

老公之前有煮紅豆水給我,但實在是太難喝….

不知是她料理有問題,還是紅豆水本身就那麼難喝

超商賣的這個是還可以接受,但效果不大,可是很紅豆,當成一般飲料應該是不錯拉…哈哈

懷孕喝紅豆水消水腫

 

消水腫方法我也是看很多

就分享連結給大家參考囉

消水腫運動&按摩,可以請老公代勞

預防懷孕水腫飲食,很多人以為懷孕水腫就是自然現象,但其實吃太鹹、加工食物也會(就像我….)

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端午節好想吃粽子!懷孕哺乳媽媽又愛又恨的食物:粽子

看到這篇文章,懷孕能吃粽子嗎?

又看到冰箱的粽子

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真的是左右為難

我都不知道,原來粽子的熱量那麼高

現在邁入孕後期,每次去產檢都被要求馬上站上體重計

坦白說壓力很大

醫生也有說,這是為了媽媽&寶寶的健康

所以~我不吃太多,吃一顆可以吧!

這是我媽包的,不吃不行,一年也只有一次

 

端午節幫寶寶洗安神艾草浴

 

20190527更新

一年過了,今年的端午節小孩出生了

但一樣在為難要不要吃粽子

因為看到社團媽媽討論說吃粽子變成乳腺炎

我才知道原來糯米很容易造成塞奶

端午夏季當季食物(粽子&荔枝),卻是我的塞奶惡夢開始

但是今年我媽也說要包粽子

真的好想吃啊!!!!

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【分享】產假│安胎假│陪產假│育嬰假天數、薪資總整理

其實這是我在網路上看到的文章

整理得滿詳細,所以分享給各位媽咪

我自己其實是打算做到生產,因為除了孕吐比較不舒服(而且現在其實已經胃口大開了哈哈)

所以就打算做到生產,但之後就打算要請產假

在家照顧寶寶

產假│安胎假│陪產假│育嬰假天數、薪資總整理

 

上班爸媽生養小孩的福利假期有好多種,新手爸媽都快頭昏眼花了,到底該有些呢?快一起來看看,讓你同時兼顧工作與家庭。

 

政府提供許多的保障及保護措施,例如,當女性勞工朋友懷孕時,可享有產檢假安胎休養請假改調較輕易工作懷孕期間工作權保障。在生產時期,可享有8星期的產假及期間薪資,男性則有陪產假權利,另也有勞工保險提供女性勞工朋友生育給付。-我想看『生育津貼』及『育兒補助』懶人包

以下是我自己目前會用,跟以後會用到的假

產檢假
懷孕期間上班族媽媽可以向公司請產檢假,方便懷孕媽媽利用平日去婦科診所醫院做檢查。

請假天數:5日(公務人員(叫做「產前假」)共 8 天)

假期薪水:照給薪資

其他說明:可以拆成半天假來請,公司同意的話也可以拆成小時計算

產假
給準媽咪準備生產與生產後的8星期假期,可於生產前提前請假,但最晚一定要在生產當日開始請假。

請假天數:一般勞工共 8 週(含假日)/ 公務員共 42 天(不含假日)

假期薪水:全薪,全勤獎金照給

其他說明:任職必須滿 6 個月(若工作未滿六個月者只有半薪假);計時員工也有產假。

家庭照顧假
受僱者於其家庭成員預防接種、發生嚴重之疾病或其他重大事故須親自照顧時,得請家庭照顧假;其請假日數併入事假計算,全年以7日為限。家庭照顧假薪資之計算,依各該事假規定辦理。

像我的狀況,我是打算產假修完之後

要在照顧寶寶6個月,所以這六個月請的就是育嬰假

家庭照顧假,則是開始上班之後,假設真的遇到需要請假的狀況

寶寶生病…或沒人照顧,就可以請加藤照顧假
育嬰留職停薪

在寶寶滿 3 歲以前,任職滿6個月的爸爸和媽媽各自可以請最長 2 年的育嬰留職停薪。夫妻輪流請的話,兩人在育嬰留停的前 6 個月都可以領有勞保投保金額的六成,補貼家用。

請假天數:以最年幼的子女受撫育 2 年為限

假期薪水:月投保薪資 60%,每 1 名子女最長發給 6 個月(父母輪流請領可達 12 個月)

其他說明:申請條件是小孩未滿 3 歲,且在目前公司任職滿 6 個月、之前總工作時間保險年資滿 1 年。

申請方法:備妥以下文件向公司人事申請留職停薪後,再跟公司財務申請育嬰留停津貼

歐對了~老公也是有假可以請的哦!

陪產假
媽媽生產後給準爸爸陪產用的假期,陪產假期間,薪資照給,讓準爸爸可以好好的陪媽媽唷!

請假天數:一般勞工、公務員共 5 天 / 約聘公務員共 3 天

假期薪水:全薪

其他說明:生產前後合計 15 天內、任選 5 天,可以避開週六日來請,也不一定要連續請5日。

【產檢假】5日-可請半天或小時(全薪)
【安胎假】30日–要醫生證明(半薪)
【產假】56日(含列假日)-分娩完後(全薪)
【陪產假】 5日(15天內申請)-老公陪產以日計算(全薪)

以上是我自己的狀況,但每人狀況不同

可以參考這邊哦,都整理得很詳細

產假│安胎假│陪產假│育嬰假天數、薪資總整理